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Dimagrimento:
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Tonificazione:
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Aumento Massa Magra:
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Cardio-Training:
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Maggiore Flessibilità:
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Altro:
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IL TUO STILE DI VITA |
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Consumi bevande alcoliche? |
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Da quanto tempo non fai attività aerobica continuata? |
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Da quanto tempo non fai stretching? |
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Da quanto tempo non fai allenamenti muscolari? |
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Hai problemi di schiena, articolari, muscolari, altro? |
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Si |
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Il tuo medico non ti ha mai diagnosticato problemi cardiaci?
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Soffri frequentemente di dolori al cuore e al torace? |
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Il medico non ti ha mai detto che la pressione è troppo alta? |
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Ti è stato mai diagnosticato un problema articolare che è stato aggravato dall'esercizio fisico o addirittura causato da esso? |
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Hai più di 65 anni e non sei abituato ad esercizi vigorosi? |
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Esiste una buona ragione fisica, non menzionata in precedenza, per la quale non potresti seguire un programma di allenamento nonostante lo desideri? |
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Se si, quale? |
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COME TI ALIMENTI ATTUALMENTE? RIPORTA UN ESEMPIO |
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LASCIA PURE UN TUO MESSAGGIO |
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Legge sulla Privacy.
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