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Personal Trainer.
Per programmare e impostare intelligentemente e in modo mirato un'attività fisica che porti verso la condizione di Fitness. Le lezioni potranno essere svolte presso il tuo domicilio, presso la palestra dove ti alleni di solito, all'aria aperta o nel posto a te più congeniale. Insieme potremmo stilare il programma di allenamento che più si addice alle tue esigenze. |
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Lezione Singola (durata 60')
Pacchetto 10 Lezioni* |
€ 35,00
€ 300,00 |
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Analisi della Composizione Corporea.
Prima di intraprendere un qualsiasi programma di allenamento è fondamentale conoscere la tua Composizione Corporea, ovvero la reale quantità di Massa Grassa e Massa Magra presente nel tuo organismo. Attraverso la Plicometria si può stabilire la condizione fisica del soggetto e permettere, quindi, di personalizzare l'allenamento e di finalizzarlo agli obiettivi. |
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| Analisi Composizione Corporea |
€ 25,00 |
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Programma di Allenamento Personalizzato.
Stilare un programma di allenamento che tenga conto delle tue esigenze fisiche e dei tuoi obiettivi, è il primo passo da compiere verso la condizione di Fitness che ti sei proposto. Il servizio prevede un'analisi plicometrica e antropometrica per permettere, appunto, la massima personalizzazione del programma. |
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| Programma Allenamento Personalizzato |
€ 50,00 |
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*Nel Pacchetto 10 Lezioni è compresa l'Analisi della Composizione Corporea ed il Programma di Allenamento Personalizzato
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Trattamento Shiatsu.
Il trattamento può essere svolto comodamente a casa tua o nel posto a te più confortevole. Lo Shiatsu, come da tradizione, si esegue su un comodo materasso in fibre naturali detto futon. A te sarà chiesto solo di indossare abiti comodi e preferibilmente di tessuto naturale, come lino o cotone, in quanto lo Shiatsu si pratica comodamente vestiti. Ridona a te stesso quella condizione di equilibrio energetico che lo stress e il tran tran quotidiano spesso ci priva. |
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Trattamento Singolo (durata 50')
Abbonamento 10 Trattamenti** |
€ 45,00
€ 400,00 |
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Valutazione Energetica.
E' l'applicazione di antichi metodi orientali per individuare i molti disordini che spesso passano inosservati. Quindi cogliere irregolarità nella postura, nel movimento, negli stati mentali, nei tratti del volto e nelle estremità, per finire con la diagnosi su Hara (ovvero l'addome). E' uno strumento utile a capire la causa dei propri "disturbi" e comportamenti. |
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| Diagnosi Energetica |
€ 50,00 |
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Stretching dei Meridiani.
E' un sistema di esercizi semplice ed efficace per lavorare sui propri squilibri energetici, agendo direttamente sui Meridiani, all'interno dei quali scrorre il flusso di energia vitale. E' una efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti. Insieme potremmo lavorare, attraverso questi esercizi, sul tuo riequilibrio energetico. Le lezioni potranno essere svolte direttamente a casa tua o all'aria aperta, quando possibile. Questo servizio può essere rivolto anche ad un gruppo di persone (minimo 3 - massimo 5), che permetterà di risparmiare sul costo della propria lezione o abbonamento. |
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Per singola persona:
Lezione Singola (durata 30')
Abbonamento 10 Lezioni Per gruppi (da 3 a 5):
Lezione Singola (durata 30')
Abbonamento 10 Lezioni |
€ 25,00
€ 200,00
€ 15,00
€ 100,00
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Massaggio Antistress.
E' il risultato di una sapiente fusione di varie tecniche di manipolazione corporea. Da alcuni è definito "A scopo Preventivo", in quanto la sua efficacia è legata alla stimolazione della circolazione venosa e linfatica, alla rigenerazione nervosa, al rilassamento muscolare ed alla elasticità articolare. |
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Massaggio Singolo (durata 40')
Abbonamento 10 Massaggi |
€ 35,00
€ 300,00 |
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Massaggio Decontratturante - Rilassante.
Questa tecnica specifica si attua in presenza di spasmi muscolari e indurimenti, come spesso accade in seguito ad una intensa attività fisica. Le tecniche utilizzate permettono di scollare e rendere più elastici i tessuti, nonchè avere un effetto stimolante e vasodilatatorio, con un conseguente rilassamento generale. |
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Massaggio Singolo (durata 40')
Abbonamento 10 Massaggi |
€ 35,00
€ 300,00 |
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Massaggio Zonale del Piede.
Il massaggio Zonale si basa sui principi della Riflessologia, secondo i quali massaggiando alcune zone del corpo, come i piedi, si agisce beneficamente su organi e apparati interni, anche molto lontani. Con il massaggio ai piedi avviene un aumento di circolazione sanguigna, la tensione viene ridotta attraverso il sistema nervoso e l'energia rifluisce normalmente. |
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Massaggio Singolo (durata 30')
Abbonamento 10 Massaggi |
€ 25,00
€ 200,00 |
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Massaggio su Sedia Ergonomica.
E' l'ideale per eliminare lo stress e sciogliere i punti di tensione sul collo, spalle e schiena. Si pratica vestiti, stando comodamente seduti su un'apposita sedia che alleggerisce le tensioni sulla schiena. Antistress efficace, rilassa e restituisce vitalità. E' praticabile ovunque, anche in spazi ristretti, come il tuo ufficio o la tua camera d'albergo. |
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Massaggio Singolo (durata 30')
Abbonamento 10 Massaggi |
€ 30,00
€ 250,00 |
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Regala un Massaggio!
Un'idea davvero molto originale! Regalare il piacere di un massaggio ad una persona è un bel gesto d'affetto. Verrà preparato un simpatico bigliettino con il nome del destinatario, del mittente e una breve introduzione al trattamento. Una volta concordati quando e dove eseguire il massaggio, mi presenterò prima dell'orario stabilito per preparare la stanza con candele profumate, musica adatta all'occasione e incensi. Il trattamento è a scelta tra un Massaggio Antistress (50'), un Trattamento Shiatsu (50') o un Massaggio Integrale (70'). |
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| Regala un Massaggio! |
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Programma 360°
Perchè non unire il Benessere dell'Attività Fisica con quello dei Massaggi?
Il programma 360° prevede:
10 Lezioni PT (durata 60' a lezione + Analisi Comp. Corp. + Allenamento Pers.);
10 Massaggi (durata 40' a scelta tra Antistress e Decontratturante - Rilassante). |
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| Programma 360° |
€ 550,00 |
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**Nell'abbonamento 10 trattamenti Shiatu è compresa la Diagnosi Energetica.
Tutti i prezzi sono IVA inclusa. I prezzi indicati si riferiscono al servizio svolto presso lo studio AM di via Cilea 215 - Napoli. I prezzi subiscono una variazione se il servizio è svolto a domicilio.
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