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TERRA è l'elemento armonizzante ed equilibrante per eccellenza. A differenza degli altri, la TERRA non è nè Yin nè Yang, ma è considerata una via di mezzo. Nel ciclo degli elementi originariamente non era posizionata come adesso tra FUOCO e METALLO, ma si trovava proprio al centro. La sua posizione e la sua funzione somigliano a quelle del mozzo di una ruota; essa simboleggia un qualcosa che tutte le parti hanno in comune e allo stesso tempo è indispensabile per tenerle insieme. L'elemento TERRA rappresenta per l'uomo il suo centro (Hara assieme agli organi della digestione in esso contenuti). La TERRA è l'elemento più importante per quanto riguarda gli organi della digestione, quello che garantisce l'utilizzazione del Ki contenuto nel nutrimento.
Al centro del ventre si trova l'ombelico che riflette lo stato di MILZA-PANCREAS e costituisce il residuo del cordone ombelicale, l'organo che assicura il nutrimento del bambino nel grembo materno. Nello stesso senso la TERRA rappresenta il collegamento tra le varie generazioni. Considerata la posizione dell'uomo nell'universo, questo elemento rende possibile ed effettivo il legame con il Cielo e con la Terra (intesa come pianeta).
In virtù della sua posizione centrale, la TERRA, influenza tutti gli altri elementi ed è in grado, quindi, di assicurare il loro stato di salute o provocare in essi dei problemi. Come elemento madre ha influenza sul METALLO e, nel ciclo di controllo, condiziona l'ACQUA.
Un elemento TERRA sano garantisce stabilità all'individuo. Se l'uomo ha un buon contatto con il suo centro, quindi con la TERRA, riesce facilmente a trovare tranquillità in se stesso e agisce da persona matura, equilibrata e stabile. Ha gusto e possiede la capacità di entrare in empatia con le altre persone.
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